Bewegungsfreude  

Ganzheitliche Bewegungskurse

in der Schwangerschaft, zur Rückbildung, mit Baby, Beckenbodentraining für Frauen, funktionelles Training, Kindertanz und mehr…

Über mich

Ich bin Mandy Jordan, Mama von zwei Jungs, leidenschaftliche Fitnesstrainerin und es erfüllt mich mit Freude, Frauen und Kinder auf Ihren Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zu begleiten.

  • Master Präventionstrainerin nach §20 SGB V
  • Prä-und Postnataltrainerin
  • zertifizierte Beckenbodentrainerin
  • Zertifizierte Pilatestrainerin
  • buggyFit Gebietsleitung Bad Hersfeld
  • nappydancers Kursleitung
  • Personaltrainerin

Bewegung, die zu dir passt:

Beckenboden-Training

Ein starkes Fundament ist essentiell – für alle Frauen in jeder Lebensphase, ob zur Rückbildung, Jahre nach Geburt, in oder nach der Menopause oder wenn gar nicht geboren wurde. Mit gezielten Übungen unterstütze ich Frauen dabei, ihren Beckenboden zu stärken und Beckenbodenproblemen vorzubeugen oder zu lindern.

Fitness für Mamas

Ich weiß aus eigener Erfahrung wie wichtig es ist, nach der Geburt wieder in die eigene Kraft zu finden. Ob Outdoor bei buggyFit – mit deinem Baby im Kinderwagen, Indoor – gemeinsam mit deinem Kind, am Abend ohne Kind oder ganz flexibel online von zu Hause aus.

Fitness für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Mit meinen Kursen möchte ich dich in dieser Phase begleiten, dich stärken und dir Momente der Ruhe und Verbindung schenken.

Kindertanzkurse

Kinder lieben Bewegung, und ich liebe es ihre Begeisterung zu fördern! Spielerisch entdecken wir den Spaß am Tanzen, immer gemeinsam mit Mama oder Papa. Für Kinder von ca.1,5 bis 4 Jahren.

buggyFit

Mamafitness mit Baby

Fit durch die Schwangerschaft

nappydancers®

eveningFit

Onlinekurs GymZeit

Beckenboden Basiskurs

Beckenbodenworkout zur Rückbildung

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Kundenmeinungen

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