Kursbeschreibung

eveningFit ist ein funktionales und effektives Outdoor Training für Frauen am Abend. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie die allgemeine Fitness steigern, den Körper straffen und die mentale Gesundheit fördern. Perfekt für alle die fit bleiben und dabei die frische Luft genießen möchten.

Das erwartet dich in meinem eveningFit Kurs:

• vielfältige Übungen: Eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Möbilitätsübungen in Form von Zirkeltraining, HIIT, Partnerworkouts und vielen mehr. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht,  Kleingeräten, Battle Rope, Kettelbells, Fitnessbänder, Bänken, Bäumen, Stufen etc.
• Frische Luft: Das Training an der frischen Luft fördert nicht nur die Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden, stärkt dein Immunsystem und wirkt stressreduzierend.
• Individuelle Anpassung: Die Übungen werden an dein Fitnesslevel angepasst, alle können mitmachen, egal ob Sporteinsteiger oder Sportprofi.
• Steigerung der Fitness: Du verbesserst deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in angenehmer Atmosphäre.
• Austausch und Gemeinschaft: Austausch mit anderen Frauen und gegenseitige Motivation.

Ein perfektes Powerworkout, um fit zu bleiben, Stress abzubauen, Me-Time und die Natur zu genießen.

Ab 9 Monate nach der Geburt, Mamasein ist kein Muss.

DER KURS IST KRANKENKASSENZERTIFIZIERT, DIE GESETZLICHEN KRANKENKASSEN ERSTATTEN BIS ZU 100% DER KURSGEBÜHR ZURÜCK!