Über mich

 

Ich bin Mandy Jordan,  Mama von zwei Jungs, leidenschaftliche Fitnesstrainerin und es erfüllt mich mit Freude Frauen und Kinder auf Ihren Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zu begleiten.

  • Master Präventionstrainerin nach §20 SGB V
  • Prä-und Postnataltrainerin
  • zertifizierte Beckenbodentrainerin
  • Zertifizierte Pilatestrainerin
  • buggyFit Gebietsleitung Bad Hersfeld
  • nappydancers Kursleitung
  • Personaltrainerin

Bewegung, die zu dir passt.

 

Fitness für Mamas

Ich weiß aus eigener Erfahrung wie wichtig es ist, nach der Geburt wieder in die eigene Kraft zu finden. Ob Outdoor bei buggyFit – mit deinem Baby im Kinderwagen, Indoor – gemeinsam mit deinem Kind, am Abend ohne Kind oder ganz flexibel online von zu Hause aus.

Fitness für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Mit meinen Kursen möchte ich dich in dieser Phase begleiten, dich stärken und dir Momente der Ruhe und Verbindung schenken.

Beckenboden-Training

Ein starkes Fundament ist essentiell – für alle Frauen in jeder Lebensphase, ob zur Rückbildung, Jahre nach Geburt, in oder nach der Menopause oder wenn gar nicht geboren wurde. Mit gezielten Übungen unterstütze ich Frauen dabei, ihren Beckenboden zu stärken und Beckenbodenproblemen vorzubeugen oder zu lindern.

Kindertanzkurse

Kinder lieben Bewegung, und ich liebe es ihre Begeisterung zu fördern! Spielerisch entdecken wir den Spaß am Tanzen, immer gemeinsam mit Mama oder Papa. Für Kinder von ca.1,5 bis 4 Jahren.

Meine Qualifikationen

  • Master Präventionstrainerin nach §20 SGB 
  • Prä-und Postnataltrainerin
  • buggyFit Gebietsleitung Bad Hersfeld
  • nappydancers Kursleitung
  • zertifizierte Beckenbodentrainerin
  • Personaltrainerin
  • Fortbildung „Fit durch die Schwangerschaft“
  • Fortbildung „eveningFit“
  • Fortbildung „fit&play“
  • Fortbildung „Mein Beckenbodenworkout“
  • Fortbildung „Modernes Beckenbodentraining“
  • Fortbildung Rektusdiastase
  • Trainer A-Lizenz funktionelles Training
  • Trainer A-Lizenz Ausdauertraining
  • zertifizierte Pilatestrainerin
  • Entspannungstrainerin
  • PMR-Trainerin
  • Nordic-Walking-Instructor

Was mich antreibt

Ich glaube daran, dass Bewegung nicht nur den Körper, sondern auch die Seele stärkt. Es erfüllt mich mit Freude, Frauen und Kinder auf Ihren Weg zu mehr Energie und Lebensfreude zu begleiten.

Melde dich gerne, wenn du mehr über meine Angebote erfahren möchtest – ich freue mich auf Euch!