Winterchallenge
Die Winterchallenge richtet sich an alle Frauen, die in der dunklen Jahreszeit etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun möchten. Dich erwartet ein alltagstauglicher 8-Wochenplan mit klar strukturierten Mini-Workouts, motivierender Gemeinschaft und Gewinnen am Ende der Challenge.
Ablauf der Winterchallenge
- Strukturierter 8-Wochenplan mit Punktesystem
- Tägliche Mini-Workouts (Ganzkörperworkout & Ausdauer) mit max. 15min. Zeitaufwand – inkl. 2 Pausentagen
- Zusätzliche Challenges oder Aufgaben zu Bewegung, Gesundheit und Achtsamkeit.
- exklusiver Mitgliederbereich mit Videos zu den Workouts und Aufgaben
- Zugang zu motivierender Whats-App-Gruppe
- Punktesystem auf Vertrauensbasis – die besten 3 Teilnehmerinnen bekommen einen tollen Gewinn.
Teilnahmeoptionen
- reine Challenge Teilnahme inkl.Zugang zum Mitgliederbereich –
flexibel von überall durchführbar - Challenge Teilnahme + Kursflatrate (buggyFit, Mamafitness, eveningFit, GymZeit Online)
- Challenge Teilnahme + Teilnahme an einem zertifizierten Präventionskurs (bis zu 100 % Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse möglich)
Teilnehmerinnen die zusätzlich an Kursen teilnehmen, erhalten Zusatzpunkte, und das Tages-Mini-Workout wird direkt im Kurs durchgeführt, so dass das nicht noch zusätzlich an dem Tag gemacht werden muss.
Weitere Hinweise
Flatrate: Teilnahme flexibel an allen genannten Kursen möglich (keine Erstattung der Krankenkassen).
Zertifizierter Krankenkassenkurs: Mind. 80 % Teilnahme an dem gebuchten Kurs, zusätzliche Teilnahme an weiteren Kursen möglich.
Gewinn: Die drei Teilnehmerinnen mit den meisten Punkten gewinnen einen Preis. Die Punkte werden wöchentlich selbstständig auf Vertrauensbasis notiert. Am Ende erfolgt die Gesamtauswertung. Für die Teilnahme an Kursen gibt es Extrapunkte.
